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最火蒋欣大腿又白又细惹人眼蜕变成白瘦美女神感金沛晟孙萌屠颖刘翔林竹君

文章来源:果尔娱乐网  |  2022-07-07

蒋欣大腿又白又细惹人眼 蜕变成白瘦美女神感更强了

蒋欣大腿又白又细惹人眼 蜕变成白瘦美女神感更强了

黄思婷

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蒋欣 下衣失踪 秀美腿

蒋欣最新机场照曝光,身穿黑色长T玩起了 下衣失踪 ,一双又白又细的大腿惹人眼,之前就听说蒋欣实验结果可以查询和打印(力-位移减肥成功,看着这双美腿才真心觉得,原来她的腿已经瘦成闪电了啊!

蒋欣 下衣失踪 秀美腿

猛地一看照片,还真有点不敢相信这是曾经 微胖界 的蒋欣,T恤显得很宽松,上半身也没有了从前的壮实感,胳膊也变细了。蒋欣的大腿上也真的是一点赘肉都没有,线条很紧实,可能是小腿线条还有待塑造,蒋欣巧妙的通过黑色长袜来辅助小腿塑形,整体看上去包括测力精度真的是人美条顺身材匀称的瘦子一枚。

蒋欣微胖

蒋欣微胖

微胖界的蒋欣韩超原本身材丰满壮实,四肢比较肉感,除了脸小之外基本和 S 号没什么交集。

微胖界的蒋欣

她曾经也调侃,范冰冰离开微胖界后,自己成了霸王。

蒋欣旧照

蒋欣减肥前后对比

蒋欣从前的大腿确实比较粗,虽然整体腿型很直很美,但露出来还是败给了肉感。

蒋欣发减肥图

从去年夏天开始蒋欣就已经着手减肥啦,过了一年看到的效果真是满分啊!

蒋欣健身

蒋欣也曾把自己健身 认真脸 的照片发在微博上,一分汗水,一分收获,努力总会得到回报的。

蒋欣游泳

蒋欣还喜欢游泳,游泳这种全身性的运动可以很好的塑造体形,当然也包括腿。

赵冠宇

瘦下来的蒋欣

瘦下来的蒋欣真的是更美了,从前是白胖白胖,现在蜕变成白瘦美,女神感更强了。

下衣失踪 是现在很流行的穿法,也就是上衣穿长版的T恤、卫衣或者衬衫,长到可以盖住短裤,就好像短裤 失踪了 一样。这个夏季,很多女星的街拍私服都选择了 下衣失踪 的穿着,性感有型又大气,还能大秀美腿。

奚梦瑶

王子文

戚薇

沈梦辰

欧阳娜娜

但驾驭 下衣失踪 也不是那么容易的,你需要有一双美腿,腿型要够直够细,腿部线条要够美,腿部肌肤也要光滑白皙,这样秀出的美腿才够惊艳哦。

最后,为你推荐一套腿部塑形的动作,每天坚持练习,可以拉伸腿部,燃烧脂肪,练出一双大美腿指日可郎朗待。

动作1而是希望以电商交易为核心:弓型腿,左右腿都要做好运动前的拉伸,可以避免肌肉拉伤。

动作2:俯卧撑的预备式,然后单腿向上延伸、弯曲,左右换边进行。

动作3:双手撑地,双脚脚背发力,注意膝盖要悬空的!这个动作非常瘦大腿、小腿!

动作4:躺在地上,双手枕在头下,双腿悬空弯曲,双脚自然扭动,运动是小腿和脚踝处的肌群。

动作5:双手撑地,双腿方式自然扭动,在扭动的同时拉伸了我们平时最不能锻炼到的后腿膝部肌肉。

动作6:躺在瑜伽垫上,双腿抬起悬空,脚尖绷直,双手交握,腿缓慢做蹲自行车的动作。每个动作做个一组,最好每日组!

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